Fapte reale pentru un abdomen plat

Trebuie sa intelegi ca abdomenul tau nu o sa fie niciodata plat pana nu pierzi in greutate in toate zonele(tot corpul). Mentinerea unui mijloc robust inseamna dezvoltarea unor obiceiuri pe termen lung sau pe viata, obiceiul de a manca sanatos(uita de dietele traditionale), exercitii regulate si o gramada de rabdare. Doar facand abdomene nu o sa reusesti.